쉽게 시도해 보는 키즈 힐링 아로마 테라피

유아·소아를 위한 아로마 테라피는 주로 의학적인 차원에서의 치료 및 심리적인 안정감 제공이라는 크게 두 가지 목적으로 사용됩니다. 하지만, 유아·소아에게 에센셜 오일을 사용하는 경우 일반적으로 성인이 사용하는 것에 비해 몇 배의 주의를 기울여야 하며 적절한 사용량 조절이 필수입니다. 아이들은 피부가 연약하고 호흡기가 예민하기 때문에 무엇보다도 안전을 최우선으로 고려해야 합니다. 그럼 지금부터 키즈 아로마 테라피의 장점과 아이들을 위한 아로마 마사지 방법·목욕법 외에 아로마 오일 흡입을 위한 다양한 방법들을 소개해 드리도록 하겠습니다.

키즈 힐링 아로마 테라피

 

키즈 아로마 테라피의 장점

자연에서 추출한 에센셜 오일로 아이들의 건강 및 심리적인 안정에 도움을 주는 아로마 테라피는 특히, 감정 조절과 수면에 긍정적인 영향을 미칩니다. 올바른 사용법만 숙지한다면 안전하고 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 예를 들어, 일상생활과 학업에 있어 편안한 자연의 향기는 스트레스를 조절해 주고 안정감을 선사해 명상과 질 높은 수면에 도움이 됩니다. 오전에는 상쾌한 향의 오일로 활력을 불어 넣고, 오후에는 집중력을 높이는 오일을, 잠들기 전에는 편안한 향의 오일을 사용해 보다 쾌적한 수면 환경을 조성해 줄 수 있습니다. 적절한 때와 상황에 맞춰 키즈 아로마 테라피를 활용해 아이들의 일상에 자연의 에너지를 선사해 주세요.

키즈 힐링 아로마 마사지

캐리어 (베이스) 오일과 에센셜 오일을 적절 비율로 배합한 바디 오일을 아이의 몸에 골고루 발라 부드럽게 마사지해 줍니다. 키즈 아로마 마사지는 부모와 아이 사이의 소통 방법 중 하나로 유대감 증진과 함께 아이들의 감각 발달, 스트레스 해소, 정서적인 안정에도 도움을 줄 수 있습니다. 아이들 마사지에 많이 사용되는 캐리어 오일로는 호호바 오일이 있는데 이는 피부와 유사한 구조로 보습 효과가 뛰어납니다. 하지만, 경우에 따라 특정 성분에 알레르기 반응을 보일 수 있기 때문에 첫 사용 전 팔 안쪽이나 귀밑 피부에 패치 테스트를 권장합니다.

호호바 오일의 장점으로는,

• 피부에 필요한 수분을 공급해 건조함을 방지합니다.
• 피지 구조와 유사해 피부 유·수분 밸런스를 조절하여 과한 유분 분비를 조절하고 건조한 부위에는 보습을 제공합니다.
• 탄력 증진 및 컨디셔닝 효과로 피부를 부드럽게 유지해 줍니다.
• 항염 특성이 있어 피부 문제가 있는 부위에 도포 시 진정 효과를 선사합니다.
• 비교적 가벼운 질감에 무향에 가까운 호호바 오일은 아이들, 민감성 피부에도 부담 없이 사용이 가능합니다.
• 풍부한 영양소가 함유되어 있어 모발 건조 예방과 함께 머릿결을 부드럽게 만들어 줍니다.

아로마 목욕법

욕조에 따뜻한 물을 채우고 캐리어 (베이스) 오일에 희석된 에센셜 오일을 떨어뜨린 후 잘 섞어줍니다. 에센셜 오일을 사용할 때는 아로마 분자가 욕실 밖으로 빠져나갈 수 있기 때문에 이를 방지하기 위해서는 욕실의 문을 닫고 사용하는 것을 권장합니다. 물에 잘 섞이지 않는 오일의 특성상, 올리브 오일에서 추출한 천연 유래 계면활성제 올리브 리퀴드를 첨가하면 물과 오일을 비교적 수월하게 섞을 수 있습니다. 올리브 리퀴드는 클렌징 제품이나 바디워시·샴푸 등 널리 사용되는 성분 중 하나이며 부드러운 세정력과 보습 효과가 탁월합니다.

아로마 오일 흡입 방법

마사지·목욕 외 다른 방법으로는 직접 흡입이나 아로마 가습기·디퓨저·베개를 활용한 방법 등이 있습니다. 직접 흡입 시에는 면 손수건에 에센셜 오일을 1~2 방울 떨어뜨린 후 코로 흡입하는 방법을 권장합니다. 코감기에는 유칼립투스 오일을, 멀미에는 페퍼민트나 레몬 오일이 완화에 도움이 될 수 있습니다.

아로마 가습기나 디퓨저 혹은 물을 담을 수 있는 티라이트 캔들 홀더에 에센셜 오일을 1~4 방울 떨어뜨려 공기 중에 향기를 퍼뜨립니다. 사용 후에는 오일이 증발하고 나서 침전물이 생기기 때문에 깨끗이 닦아줘야 합니다. 또한, 베개 가장자리나 아랫부분 등 눈이 직접 닿지 않는 곳에 에센셜 오일을 떨어뜨려 호흡을 원활하게 하고 수면을 편안하게 도와줄 수 있습니다. 만약 베개에 오일 얼룩이 남는 것이 싫다면 거즈 손수건이나 작은 수건을 덧대어 사용할 수 있습니다.